डेंगीका बि,रामीलाई प्लेट्लेट्स बढाउन ३० मिलि मेवाको पातको जुस, चुकुन्दर र गाजर सेवन लाभदायक रहेछ।

जुँगा भएको मकै उसिनेर छानी त्यसको पानी पिउनाले र मकै खानाले पनि निकै फाइदा हुँदो रहेछ।

साथसाथै जनस्वास्थ्य विज्ञ मित्र Rabindra Sameer का अनुसार प्रशस्त पानी, जीवनजल, फलफुल र फ्रेस जुस खाने, मेवा, अनार, किवी, पालुंगो, काँक्रो प्रशस्त खाने, स्याउ तथा स्याउको रस निकै उपयोगी हुन्छ।,

नीमको पातले पनि प्लेटलेट बढाउछ, हरियो सागपात, माछा, मासु, अण्डा र गहुँमा भिटामिन – के पाइन्छ।

जसले रक्ताश्राब रोक्न मद्दत गर्छ, मेथीको दाना भिजाएर खाँदा यसमा हुने Vitamins C & K, fiber, minerals आदिले रो,गप्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउछ।

दुधमा बेसार राखेर खाँदा एन्टी भाइरल औषधिको काम गर्छ, तुलसीको पात तथा कालो मरिचमा प्रचुर एन्टी अक्सिडेन्ट तत्व हुन्छन।

सुन्तला, कागती, नरिवल पानी, सागसब्जी, फलफुल तथा प्रोटिन प्रशस्त पाइने खाना खाँदा फाइदा जनक हुन्छ।

खीर रुचिकर तथा फाइदाजनक हुन्छ। अदुवा, दालचिनी वा तेजपात आदि मिलाएको हर्बल चियाले फ्रेस बनाउछ।